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【晋阳书院】“心之翼”心理健康俱乐部开展“悦心四季”系列活动之“与焦虑和解 与热爱同行”

发布时间:2023-12-01阅读数:

11月19日,求实学院晋阳书院“心之翼”心理健康俱乐部开展以“与焦虑和解,与热爱同行”为主题的团体心理活动。作为“悦心四季”心理健康宣传系列活动之一,本次活动旨在引导同学们缓解成长焦虑,找寻内心热爱,提升心理能量。

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活动伊始,俱乐部负责人以“焦虑”与“热爱”为话题,通过生动翔实的案例,与同学们分享了应对学业压力、人际关系、情感困扰等问题的实用建议。

随后,在游戏互动环节,同学们组成若干小组,以设置“情绪垃圾桶”和“快乐共享箱”的方式,互相交流彼此学习、生活中的“酸甜苦辣”。在轻松愉悦的氛围中,大家分享了诸多缓解焦虑的有效方法,也发现了更多值得热爱的生活小事。

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本次活动不仅为同学们提供了一个放松心情、释放压力的机会,而且也为同学们打造了一个朋辈互助、共同成长的平台,让大家保持理性平和、积极向上的健康心态,从而更加勇敢从容地拥抱大学生活。