心理健康是大学生成长不可缺少的条件，为了加强对大学生的人际交往知识宣传和人际交往能力培养，4月29号上午，令德书院在22号公寓楼前开展了主题为“健康心态的自我养成”的心理健康宣传活动，此次活动由令德书院邢凯老师主持。

活动开始，学生进行几个简单的心理团辅小游戏，让同学们以最快的速度熟悉彼此。随即进行人际交往的测试，因为人际交往是双向性的。如果我们想获得理解，就要袒露自己的真实思想；如果我们渴望人际交往中的温暖，就要先信任对方。热情开朗的性格会对人的生理、心理产生积极的影响；容易建立良好的人际关系，热情开朗的性格是可以培养的。最后让同学们在运动中体会快乐，收获积极的心态，体育锻炼能够直接给人带来愉快和喜悦，并且能够降低紧张和不安，从而调控人的情绪，改善心理健康。体育锻炼可以使自我概念清晰度明显提高，通过力量训练，个体的自我概念显著增强。 体育锻炼总是在一定的社会环境中进行，他总是与人群发生着交往和联系，人们在运动中能够较好的克服孤僻，忘却烦恼和痛苦，协调人际关系，扩大社会交往，提高社会适应能力。当然，除了这些优点，体育锻炼还可以消除身心的疲惫。

此次活动获得同学们的好评，并且表示今后会积极参加体育活动，与朋友之间应该积极互助，增强自己的集体荣誉感，促进自己健康心态的不断发展。