为帮助学生更好适应大学生活，调整心态，尽快树立价值取向和实现自我修炼。近日，文瀛书院举办“悦心四季”秋冬季心理教育活动，通过一系列团辅活动、案例分析以及分组讨论环节，帮助同学找准目标。

本次的心理团辅活动在同学们已经彼此熟悉的基础之上进行“我是谁？”活动，即通过分组伙伴的互相评价中，更加准确的完善自我认知，从而激发个体内在潜能，建立积极的自我观念。小组成员之间通过相互的自我袒露、分享，能够体会到原来其他人的许多问题都与自己的问题是相同或相似的，从而会减轻心理负担，改变不正确的自我评价，建立积极的自我意识。同时，在团体中形成的新的自我观念也会在日常生活中得到强化和升华。

在案例分享环节中，通过列举学生身边的榜样示例与不正确案例，使得学生端正学习心态，摆正对大学规划的错误想法，为自己大学四年发展制定切实可行的目标。同时针对网络上流行的“内卷”话题进行了热烈讨论，从学习内卷到分析自己，从而树立合理内卷，努力拼搏的学习和生活心态。

最后环节和学生介绍一些常见的心理问题及应对办法，建议学生有任何的心理疑问都可以联系辅导员或者去心理咨询中心进行预约谈话，鼓励学生以积极心态和饱满热情拥抱大学生活。