内  容：

情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，它对人的身心健康都有直接的影响。学会管理情绪，让自己保持良好的情绪状态，拥有健康情绪，格外重要。5月21日，求实学院晋阳书院在虎峪校区成功开展了"编织情绪 拥抱阳光"心理艺术创作体验活动。活动中，同学们执笔绘心绪，巧手编织情绪，在斑斓色彩中遇见更好的自己。

执笔绘心绪。参与者使用油画棒或彩色铅笔，绘制出两张画面，一张象征安全感与平静的画面，另一张展现近期负面情绪的画面。在画作创作中，同学们随心而画，自行选择创作元素，有金灿灿的太阳、葱郁的树木、可爱的小狗、黑沉沉的乌云以及灰色杂乱涂鸦。

巧手织情绪。参与者将两幅画作用剪刀裁剪成条状，进行交替编织，体验过程中的情绪交融与平衡。

落笔抒感悟，畅言话心声。同学们通过在便签纸上记录或者接受采访的形式，分享创作图画以及编织两种情绪时的感受，体会着情绪对生活的影响。学生们纷纷表示：正向亦或负向的情绪共同构成了生命，我们可以做的是选择以一种怎样的态度去面对生活。在面对消极情绪时，学生们表示会采取听音乐、吃美食或者向好朋友倾诉的方式去快速调节情绪，让自己最大程度保持积极阳光心态。

本次活动通过绘制情绪、编织情绪等有趣环节，搭建了情绪表达的桥梁，更为引导学生在日常生活中觉察自身情绪、管理负面情绪、塑造阳光心态提供有力帮助。希望同学们能够保持良好的情绪状态，以积极向上的精神面貌迎接每一天的学习与生活。